Все Тут Online
Все Тут Online
Новые сообщения
Все сообщения за последних 24 часа
Все сообщения за последнюю неделю
Расширенный Поиск

   
Меню сайта:
Главная
Форум
Чат
- Online приложения:
- Игры
- Выбор стиля:
- FAQ
- Для начинающих

Вернуться   Все Тут Online > Общение > Мир женщины

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17.12.2008, 09:26   #1
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию Как добиться счастья?

Как добиться счастья?



В последние несколько лет исследование счастья переживает необычайный рост. Психологи уделяют теме счастья много внимания и посвящают ей массу литературы.

Одно из самых увлекательных и важных утверждений говорит, что наш уровень счастья - результат трех разных факторов:

50% нашего счастья зависят от нашей генетики. Это очевидно. Некоторые из нас просто запрограммированы быть счастливее других.10% нашего счастья зависят от обстоятельств. Обстоятельства - это: ваш возраст, ваша работа, ваша зарплата, ваша страна, ваше образование, ваша религия.40% нашего счастья зависят от наших преднамеренных действий. Преднамеренная деятельность - это то, чем мы занимаемся день ото дня. Счастье может принести вкусно приготовленный ужин, прогулка в парке и т. д.
Взгляните на этот перечень. Все эти пункты определяют уровень вашего счастья. В отличие от генетики, которую изменить нельзя и обстоятельств, которые изменить крайне сложно, вы можете изменить вашу преднамеренную деятельность.

Чтобы стать счастливыми вы должны сосредоточить внимание не на будущее, а на том, что происходит сейчас.

Как достичь счастья в преднамеренной деятельности

Вот несколько советов из статьи “4 Guidelines for Increasing Daily Happiness “ на сайте Lifeoptimizer для повышения уровня вашего счастья:

1. Будьте стойкими. Счастье, как и все хорошее в жизни, дается нелегко. Над своим счастьем необходимо работать. Помните, что вы действуете в ваших же интересах, и то, что вы делаете, будет больше походить на игру, нежели на работу.

2. Верьте, что можете стать счастливыми. В ходе исследований установлено, что, если люди не хотят стать счастливыми, считают это невозможным, или не желают вкладывать в это свою энергию, их уровень счастья вряд ли изменится.

3. Будьте спонтанными. В психологии существует феномен, известный как гедоническая адаптация. Количество счастья, которого можно добиться своей деятельностью, постепенно снижается. Чтобы этого не случилось, старайтесь, чтобы ваши действия были спонтанными. Делайте то, что вам нравится и то, что вам хочется, делайте это мгновенно, не сдерживайте себя.

4. Внесите разнообразие. Еще один способ борьбы с гедонической адаптацией заключается в том, чтобы внести в вашу привычную деятельность разнообразие. Ищите варианты: как, где, когда и с кем.

Если вы хотите получить максимум счастья, применяйте эти четыре правила в вашей повседневной жизни. Но имейте в виду, что эти правила лишь помогают управлять вашими действиями которые полностью зависят от вас.

Оригинал статьи на selfhacker.ru
  Ответить с цитированием
Старый 07.02.2009, 15:48   #2
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию Как составить модель вашей жизни?

Как составить модель вашей жизни?



Существует теория, что отдельный случай всегда хаотичен, целостность же событий представляет собой ясную модель. Это подобно явлению в физике, когда поведение отдельной газовой молекулы является хаотичным, но поведение газа в целом предсказуемо. Так и в жизни: на первый взгляд ничего не означающие события складываются в четкую модель. Рассмотрев модель своей жизни, вы сможете провести ее анализ, избежать многих ошибок и добиться успеха.

Зачастую мы относимся к некоторым событиям чересчур серьезно. Мы пытаемся понять, что они подразумевают, и позволяем им влиять на наши отношения и решения. Всего один отрицательный отзыв может пошатнуть вашу уверенность и понизить вашу самооценку. Не стоит ко всему относиться слишком серьезно и обращать внимание на каждую мелочь.

Попробуйте сконструировать модель вашей жизни. Вместо того, чтобы в подробностях рассматривать каждый случай по отдельности, попытайтесь понять что означают эти события в целом. Попробуйте взглянуть на ваше будущее, отталкиваясь от модели уже прожитых вами лет. Статья “Life Check: What Are Your Life Patterns? ” на сайте Lifeoptimizer подсказывает, как вы можете сделать это:

1. Определите ваши пристрастия

Ваши увлечения и пристрастия - это основа вашего пути к успеху. Проблема многих людей в том, что они не могут четко определить, что привлекает их, чем они хотят заниматься. Даже те люди, которые, казалось бы, давно нашли свое призвание, могут открыть для себя что-то совершенно новое. Натан Майерволд, например, покинув компанию Microsoft, увлекся археологией и фотографией.

Определить свои пристрастия вы сможете, рассмотрев модель вашей жизни. Вот два вопроса, которые могут помочь вам:

Какие моменты запомнились вам? Что вы делали в эти моменты?Какая деятельность поглощает вас настолько, что вы перестаете замечать ход времени?

2. Найдите, в чем вы хороши

Взгляд на прошлое может помочь вам спроектировать ваше будущее. Создайте карту вашей жизни. Обозначьте в ней самые важные события, случавшиеся с вами. Смотря на эту карту, вы сможете воссоздать картину вашей жизни. Сделав это, спросите у себя:

В чем вы преуспели?Является ли ваша карьера образцом?В какой сфере вы работаете?Какой тип проблем вы можете решить?
Ответы на эти вопросы, помогут вам спланировать ваше будущее лучшим образом.

3. Определите ваши хронические проблемы

У вас могут быть слабости, которые давят на вас уже в течении многих лет, но о которых вы даже не догадываетесь. Возможно, вы не воспринимаете их всерьез и думаете, что они исчезнут сами собой. Но если эти проблемы периодически продолжают возникать, вы должны решить их. Этот вопрос поможет вам определить ваши проблемы:

Какие, даже самые мелкие неудачи, встречались вам много раз?

Подобная проверка может улучшить вашу жизнь. Вместо того, чтобы бороться с результатами проблемы, вы можете решить ее корень. Вместо того, чтобы действовать наугад, вы сможете пользоваться долгосрочным жизненным планом.

Источник selfhacker.ru
  Ответить с цитированием
Старый 28.02.2009, 21:38   #3
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

Закон отражения.




Всё зависит только от меня самой. А часто ли я задаю себе вопрос: «Как я распоряжаюсь этим волшебным, восхитительным даром под названием Жизнь?»

Насколько глубоко я понимаю этот Вселенский закон отражение, закон, по которому всё происходящее в моей жизни является лишь отражением того, какой я являюсь на самом деле внутри себя, и какие убеждения и мысли преобладают в моей голове. Этот закон, по которому в моей жизни происходит лишь те события и те ситуации, которые я сама направляю во внешний мир по отношению к другим людям. Если кто-то неуважительно ко мне относиться, то почему я обвиняю и осуждаю этого человека? А насколько уважительно я сама к нему отношусь?

Например, замужние женщины жалуются на своих свекровей. Но насколько они сами уважают мать своего супруга? Как правило, сама женщина недовольна своей свекровью. Настраивает мужа против неё, обижается, осуждает, а потом начинает жаловаться на то, что свекровь её не любит и не уважает!

Или у человека проблемы с деньгами. Но как он сам относиться к богатству, успеху и преуспевающим, процветающим людям? Какие мысли и убеждения присущи для него относительно успеха и процветания? Если проблемы с деньгами, то, как правило, такой человек испытывает страх, осуждения и стыд за желание жить в изобилие и благополучии. Часто осуждает процветание других людей, испытывает зависть к ним, а себя считает глубоко недостойным более изобильной и благополучной жизни.

А счастлив ли человек? Или ему присущи мысли с осуждением себя за счастья и радость? Насколько он сам себе позволяет расслабиться и насладиться всем тем, чем с такой добротой и заботой одарила его жизнь?

Всё, что происходит в моей жизни – это всего лишь то, что происходит в моих мыслях и в моих убеждениях.

Будем ли мы довольными или не довольными, будем ли мы счастливыми или несчастными, будем ли мы здоровыми или больными, богатыми или бедными, добрыми или злыми – всё это зависит только от одного единственного человека - от нас самих. И то, как мы распоряжаемся этим великим даром под названием Наша Жизнь - зависит только от нас самих и никого более.

Как часто мы останавливаемся и спрашиваем себе: «А что я делаю со своей жизнью? Как я распоряжаюсь своей жизнь и как распоряжаюсь тебе талантами и возможностями, которыми одарила меня жизнь?»

От нас, и только от нас самих зависит всё происходящее с нами!

Взаимоотношения в семье:

Какие взаимоотношения с партнёром и детьми сложились в вашей семье? Что вы сами делаете для того, чтобы их улучшить и изменить? Что вы сами делаете доброго и хорошего для своего мужа? Сейчас мы не говорим про «стираю, глажу, готовлю», а про то, как вы относитесь к нему и его внутреннему миру? Насколько глубоко понимаете и цените его, как индивидуальность, как Мужчину? Как часто бываете вдвоём? А вы говорите ему о том, что он вам дорог? Встречаете и обнимаете его на пороге дома? В вашей семье отсутствует критика и ругань?

А какие отношения у вас с детьми? На чём сконцентрировано ваше внимание? На постоянном напоминание о том, каким им «нужно» быть и как всё они делают «не так»? или на том, что у вас прекрасные, замечательные дети, пусть даже немного пакостные? Вы им говорите о том, как сильно их любите и как гордитесь ими?

Отношения с окружающими:

Какие у нас взаимоотношение с людьми? Нас что-то не устраивает в их к нам обращение? А что такого мы сами делаем, что бумерангов возвращается обратно к нам? Как мы сами относимся к людям? Что мы излучаем в окружающий нас мир? Какие мысли и эмоции испытываем к другим людям? Какие слова и действия проявляем по отношению к ним?

Наше здоровье:

Что происходит с нашим здоровьем? Насколько прекрасно, энергично и бодро мы себя чувствуем? А что мы делаем для того, чтобы укрепить своё здоровье? Каким является наш образ жизни? Достаточно ли в нём спортивной нагрузки на тело? Здоровую ли пищу мы поглощаем? Насколько позитивны наши мысли? Нет ли в них закоренелой обиды и недовольства многолетней давности, которое постоянно подрывает наше здоровье?

Наше духовное состояние благости, безмятежности и радости:

А насколько спокойно и уверенно мы ощущаем себя в этом мире? Возможно, нас что-то беспокоит и является причиной, которая выводит нас из состояние равновесия и счастья? Тогда что мы предпринимаем в себе самом, чтобы изменить и исправить своё отношение к данной ситуации?

А насколько мы наполнены благодарностью к данной нам жизни? Ценим ли мы всё то, что имеем и что дано нам здесь и сейчас? Или мы начинаем ценить и понимать благополучие нашего положения только после того, когда его теряем? Что мы делаем для того, чтобы испытать это счастье радости и благодарности к нашей жизни на земле? Что мы предпринимаем для того, чтобы ощутить счастье каждого дня, каждого мгновения и каждого события, которое происходит в нашей жизни?

Доверяем ли мы жизни? Умеем ли расслабиться и отпустить, принять ситуацию такой, какой она есть здесь и сейчас?

Умеем ли мы прощать и просить прощение? Умеем ли мы доверять и наслаждаться жизнью, любить и наслаждаться собой и окружающими нас людьми всем таким, каким оно является?

Наше финансовое благосостояние:

А что мы предпринимаем для того, чтобы мы пребывали в состояние благополучия и изобилия? Концентрируем ли мы мысли на позитивном восприятие жизни и на том изобилие, что окружает нас каждый день? Что видим мы вокруг себя: возможности, изобилие и богатство, успех и развитие или бедность и нужду? Какие мысли и убеждения присущи нам в нашей жизни?

Какие действия мы предпринимаем в распоряжение наших средств? Живём ли мы в соответствие с тем доходом, который имеем или всегда тратим чуть больше, чем можем себе позволить? Откладываем ли какую-то часть денег ради своего благополучия и процветания, или постоянно нам всего мало и мало и всегда находятся вещи, без которым мы просто «ну не мыслим своего существования»?


Развитие наших творческих способностей:

Насколько систематично мы занимаемся развитием своих способностей и талантов? Насколько реально оцениваем свои возможности и желания, связанные с ними? Принимаем ли мы те таланты, которыми наделены от рождения и о реализации которых мы мечтаем или же считаем себя недостойным и «безталантливым» человеком? Человеком, которому суждено прозябать и остаться невостребованным?

Что мы предпринимаем для того, чтобы развиваться и постоянно двигаться по направление к своей мечте? Насколько реальны наши потребности и желания и что мы делаем для того, чтобы они стали осуществимы? Есть ли у нас чёткое понимание того, а что собственно мы хотим видеть в своей жизни? Например, в ближайшие три года? А в ближайшие 10 лет?



Зачем нам безвольно плыть по жизни и не нести никакой ответственности за то, как мы распоряжаемся своей жизнью и своими возможностями и за всё то, что происходит с нами??? Давайте формировать свою жизнь такой, какой мы хотим её видеть! – Так гораздо интереснее!!



С уважением, Анастасия Гай
  Ответить с цитированием
Старый 06.03.2009, 08:12   #4
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

А ваши мечты действительно ваши?



Всегда важно задавать себе вопросы: а действительно ли это моё желание или навеянное извне, в детстве, друзьями, родителями, рекламой или знакомыми?

Действительно ли это то, что хочу я?

Действительно ли это то, о чём я мечтаю и когда эта мечта исполниться, я буду наслаждаться результатом каждый день и не пожалею о зря потерянном времени? Необходимо представить, что желание уже исполнилось и понять, а что мы чувствуем? Есть ли чувство правильности и удовлетворения?

Или же это разочарования и апатия?

Если же желание всё - таки наше истинное, то необходимо понять все те составляющие, которые должны быть соблюдены для его исполнения. И тогда, как только в нас самих и в окружающем мире назреет полная готовность, всё начнет происходить само, легко, свободно и без усилий.

Не тратьте время своей жизни на чужие, навеянные общепринятыми стандартами желания. Не расходуйте свою жизнь на то, о чём потом будете глубоко сожалеть. Прежде, чем заняться и посвятить себя какому - то делу или какой-то мечте - подумайте! Подумайте! И ещё раз подумайте, а хотите ли вы этого? А хотите ли вы заниматься тем, чем занимаетесь сейчас, и не будете ли потом об этом горько сожалеть?

Подумайте! Останьтесь наедине с собой, и задайте ряд вопросов, которые помогут понять себя глубже. Главное, не просто ответить, но и записать свои решения, записать свои мысли на вопросы:

- Мои ли это желания и потребности или желания и мечты моих близких и родных?

- В таком случае, чего хочу я? В чём мои мечты и в чём мои желания?

- Действительно ли я хочу этот дом или эту машину? Возможно, я вовсе и не хочу ту машину, о которой якобы мечтаю и не хочу ехать завтра на вечеринку. А вместо этого хочу сесть и глубже разобраться в своей жизни, почему так живу и что могу предпринять для того, чтобы изменить ситуацию?

- Хочу ли я работать там, где я сейчас работаю, а если нет, то чего бы я хотел в своей жизни и что для этого могу предпринять?

Думайте! Думайте сами, задавайте себе вопросы и записывайте ответы. Не советуйтесь ни с кем, пока переосмысливаете себя и свою жизнь, ибо никто, кроме вас самих, не знает истинный ответ на ваши вопросы!

Кто-либо другой, даже исходя из самых лучших побуждений, не сможет дать вам истинного, настоящего ответа. Ибо на ваш вопрос ответ уже заложен в вашем сердце. Обращайтесь к нему - и ответ будет вам дан.

Фиксируйте, записывайте свои решения и регулярно перечитывайте их. Это позволит вам сохранить вашу уверенность на пути к истинной цели, на пути следования вашим путём, а не другого человека. Порой мы соглашаемся в ущерб себе сделать для других то, что расходиться с нашими принципами и жизненным направлением. Потом об этом горько сожалеем. Когда же есть записи и есть постоянный образ в голове той цели, к которой мы направляемся, чужие мнения и желание ни в коем случае не смогут сбить нас или вселить сомнения и страх. Чёткое формулирование, записи, перечитывание и размышления о своих решениях поможет сохранить нам силу и уверенность в себе. Если вы осознали, что общение с определенными людьми явно не идёт на пользу вашему дальнейшему развитию, приняли решения и записали его, то тем самым вы обретаете уверенность в себе и в своей жизненной позиции. Вскоре вы пойме, что следование по своему пути и к своим мечтам гораздо лучше, интересней и правильнее, чем следовать советам и указаниям других людей. Чем больше мы будете понимать себя, тем спокойнее и увереннее будете становиться, и тем меньше будет оставаться в вас желания что-то кому-то доказать, поспорить или кого-то переубедить. Вся ваша жизнь станет заполнена мыслями о счастье, самореализации, здоровье, процветании, радости и успехе. И мнения и суждения других людей больше не смогут подействовать на ваш выбор и вашу самооценку. Вы будете сохранять спокойное, целенаправленное следования своим путём, при этом уважая и принимая выбор и путь других людей.

С уважением, Анастасия Гай
  Ответить с цитированием
Старый 07.03.2009, 10:40   #5
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

Построение новой семьи, отношения между мужчиной и женщиной.



1 Сегодня физиология ваших тел не выдерживается вами. Вы спешите удовлетворить плотские вожделения своего самого низшего тела, и не учитываете энергетическую физиологию высших тонких тел. Вы рано составляете семьи, рождаете детей, потом удивляетесь, почему вас тянет к прелюбодеяниям и почему после разводов ваши дети растут сиротами при живых родителях.

2 Ваши физические тела рассчитаны на 120 лет, ресурс печени составляет 120 лет, а она есть главный утилизатор всех ядов организма. На этот возраст и рассчитывают ваши души свое воплощение, планируя, что вы будете вести здоровый образ жизни. Только этот образ заслуживает внимания, а иные не стоит и учитывать.

3 Как троичен весь мир вокруг вас, так и все процессы в нем: ваша физическая жизнь состоит из трех периодов по сорок лет каждый.

4 В первой части вы рождаетесь, осваиваете свои физические тела, и должны к сорока годам оказаться готовыми встретить свою душу, воссоединиться с нею и обрести опыт жизни в единении. Только такой человек может считаться полноценным. Только такой организм может считаться человеком. Только к сорока своим годам человек становится совершеннолетним, а до этого времени он - еще дите неразумное.

5 Шесть периодов по семь лет каждый развивается ваш организм, и в первые три он проходит открытие трех низших тел: физического, астрального и ментального. Далее схема развития такова, что все эти три должны быть интегрированы одно в другое, и на это должно уходить еще семь лет.

6 Оставшиеся два периода по семь должны быть посвящены встрече личности с душею и интеграции их в единое целое. Только тогда человек обретает свое совершеннолетие, а то, что вы считаете совершеннолетием сейчас, - это лишь готовность плоти, желание астрала и выдумки ментального низшего ума.

7 Не зная истинного совершеннолетия, вы обрекаете свои несовершенные организмы на сотворение несовершенного же потомства, ибо не может совершенство быть рожденным несовершенными.

8 От этого происходит деградация всей цивилизации, ибо такое отношение и невежество отвлекает ваши организмы от сотворения самих себя, преждевременно ввергает их во взрослую жизнь, потакает расцвету прелюбодеяния, как мужской, так и женской проституции, порнографии и извращениям, как последствиям еще ищущего неоформленного сознания. Такое невежество обрекает человечество на преждевременное воспроизводство, и это есть причина большого перенаселения планеты.

9 Остепенившиеся к сорока годам, ваши сознания приходят к выводу, что текущее их существование не есть истинно необходимая им жизнь; они либо замыкаются в себе, отравляя пространство вокруг себя флюидами стресса, неудовлетворенности, озлобленности и раздражения, либо, бросив все, пытаются начать новую жизнь. Именно на это время приходится подавляющее большинство ваших разводов.

10 Пора забыть это порочное общественное состояние взаимоотношений между вашими разнополыми организмами. Впредь до сорока лет вы не должны воспроизводить себя в потомстве. Вы должны ориентироваться на то, чтобы успеть к сорокалетию стать зрелым, здоровым полноценным организмом, достойным продолжить развитие вашей цивилизации.

11 Для этого вы должны выстроить свое образование в соответствии с вашей энергетической физиологией, с цикличностью протекаемых в ваших организмах процессов, и это дело должно стать общественно важным, и быть главной задачей вашей цивилизации.

12 Плотские и астральные влечения к противоположному полу следует рассматривать, как физиологическую потребность ваших организмов в обмене энергиями противоположных знаков, которая не должна блокироваться, но которую необходимо удовлетворять. Для этого общественные устои должны предусмотреть институт гражданских браков между молодыми людьми, в которых они, живя вместе, будут друг для друга учителями семейных отношений, преподавая уроки жизни друг для друга. Такие гражданские семьи должны формироваться по взаимной привязанности и оба супруга должны нести ответственность, состоящую в отказе от деторождения до наступления сорокалетнего возраста.

13 Какими бы ни были их отношения, они должны сознательно понимать, что, не будучи совершеннолетними сами, они не в состоянии зачать полноценное потомство. Чтобы это понимание было действительно осознанным, энергетическую физиологию человека должно ввести в перечень школьных предметов и учить этому со школьной скамьи. Учитывая непрерывность и постоянность образования, как главной задачи индивидуальной жизни каждого человека, энергетическая физиология человека должна изучаться на протяжении всей жизни, с учетом ее конкретных возрастных этапов.

14 В случае, если к своему сорокалетию молодые люди, живущие в гражданском браке, поймут, что они не являются гармоничной и целостной парой один для другого, они могут расстаться, чтобы найти себе гармоничную половину своей будущей семьи. Если же окажется, что их жизнь гармонична и целостна, то после сорокалетия они закрепляют свой гражданский брак и получают право на воспроизведение себя в потомстве.

15 Следует понимать, что только пара разнополых супругов есть естественна и гармонична с точки зрения Закона Творения. Как бы ни сложились отношения супругов, они должны изначально исходить из того, что лишь их собственные тела являются их безусловной собственностью. Это означает, что при составлении семейной пары, независимо от того, в гражданском или в полном браке она находится, каждый из супругов может распоряжаться лишь собой по своему усмотрению.

16 Безусловно уважая незыблемость свободного волеизъявления, каждый из супругов может лишь отдать самого себя в супруги другому, оставляя при этом право другому самостоятельно принять решение, быть ли ему в ответ супругом или нет. При этом вы должны помнить, что автоматически вы принимаете на себя обязательства, которые должны исполнять.

17 Поэтому не говорите друг другу: "Я беру тебя в жены или в мужья", но оставьте своему возлюбленному право выбирать. Скажите ему: "Я отдаю себя тебе в жены или в мужья, и добровольно обязуюсь заботиться о тебе", - лишь такая форма соответствует полной свободе личности.

18 Зачатие детей планируйте заранее, тщательно соблюдая свой здоровый образ жизни и предполагая свою ответственность за здоровье своего будущего ребенка, которая наступает с первой вашей мыслью о том, что вы готовы его зачать.

19 Вынашивать ребенка обязаны оба родителя, - именно такое отношение к своему будущему чаду приведет к тому, что в этот мир будут приходить лишь светлые и чистые духовные сущности. Такое отношение к своему роду автоматически очистит планету от присутствия на ней низких грубых и агрессивных энергий.

20 Очищение планеты таким естественным путем есть весьма эффективно, и приведет к разительному результату уже через 3-4 поколения землян, принявших этот образ жизни.

21 Этот образ жизни и ответственное отношение к эволюции приведет к очищению землян от неправильных и искаженных энергий, источником которых являются сексуальная неудовлетворенность, постоянный поиск своего духовного партнера и половины своей семьи, нерастраченная потребность в гармонии творения. Значительно снизятся и со временем уйдут в небытие такие современные общественные проявления, как проституция, порнография, сексуальные извращения, гомосексуализм и лесбийская любовь, разводы, депрессия и психологические блоки и фобии различной направленности.

22 В большой степени оздоровится мировое пространство за счет того, что будет перекрыт вход в этот мир низким, грубым и агрессивным энергиям. В сочетании с уничтожением и реорганизацией дьявольских энергий на земле, мир и Гармония войдут в жизнь землян.
  Ответить с цитированием
Старый 13.03.2009, 08:45   #6
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

5 привычек по-настоящему счастливых людей


«Счастье – это привычка. Развивайте ее у себя»
Алберт Хаббард


Все мы знаем хотя бы одного человека, который, кажется, всегда счастлив среди переменчивого течения жизни вокруг него. И так же, как, по словам классика, все счастливые семьи похожи друг на друга, так же похожи друг на друга счастливые люди.

Порой кажется, что они нашли какой-то секрет счастья. Нет, конечно, и счастливые люди иногда чувствуют грусть, раздражение, гнев, одиночество – но они не позволяют этим чувствам побеждать.

Счастливые люди просто умеют быть счастливыми. И научиться этому не так уж и сложно.

1. Не зацикливайтесь на своих мыслях

По статистике, у человека бывает в среднем около 60 тыс. мыслей в день. Это примерно 1 мысль в секунду во время бодрствования. И примерно 95% этих мыслей – те же самые мысли, над которыми мы размышляли и вчера, и позавчера. Но что самое печальное, большая часть этих мыслей носит негативный характер.

Неудивительно тогда, что, когда мозг переполнен автоматическими негативными мыслями, они оказывают на него глубокий физиологический и психологический эффект. А именно постоянное зацикливание на негативных мыслях стимулирует области мозга, ответственные за депрессию и тревожность.

Нужно к тому же учитывать, что наши мысли не всегда правдиво отражают реальность. Чаще всего все не так плохо, как нам кажется. Психологи называют этот эффект «негативная предвзятость»: по некоторым генетическим атавистическим причинам мы наиболее глубоко воспринимаем и запоминаем именно негативную информацию.

Если вас похвалили за день 10 раз и 1 раз раскритиковали, то что окажет на вас большее влияние? Конечно, критика. Но мы можем противостоять безжалостной природе. Научитесь отфильтровывать негативные мысли, относиться к ним скептически и не позволять ложным тревогам омрачать ваше счастье.

2. Замечайте мелкие радости в вашей жизни

Есть такая старая эскимосская притча. Старик-эскимос учил своего внука: «Внутри нас постоянно борются два волка. Первый – это несчастье. Это грусть, страх, гнев, ревность, жалость к себе. Второй волк олицетворяет счастье: радость, любовь, надежду, доброту, сострадание». «И какой из волков победит?» - спросил внук. «Тот, которого ты кормишь», - ответил старик.

Из-за нашей тенденции к негативной предвзятости мы часто «кормим не того волка». Чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо хотя бы уравнять шансы обоих «волков». Старайтесь замечать и запоминать все хорошее, пусть и самое маленькое, что с вами случается: позитивные мысли, небольшие удовольствия, все, что вы видите, слышите, чувствуете, пробуете или обоняете приятного. Такие намеренные действия активируют ретикулярную активизирующую систему (РАС), группу клеток головного мозга, ответственную за активацию памяти и внимательности.

Например, купив машину, вы начинаете повсюду замечать и отмечать для себя похожие машины. Это система РАС в действии. Но теперь вы можете использовать тот же самый принцип, чтобы сделать себя счастливее. Когда вы решите, что отныне будете замечать все позитивное, система РАС постарается, чтобы вы это увидели. Не спешите, задержитесь на хорошем моменте, позвольте себе несколько мгновений насладиться им в полной мере.

Будьте благодарны судьбе за каждый новый день, не принимая его как должное, и постарайтесь взять от него все. Вспомните, каким удивительным бывает каждый день для маленьких детей, воспитывайте в себе это чувство. Наслаждайтесь каждым моментом сегодняшнего дня – не живите ни прошлым, ни будущим. Прошлое уже прошло, а будущее может оказаться совсем иным, чем вы его себе представляете.

3. Будьте оптимистом

В следующий раз, когда вы столкнетесь с тревожной ситуацией и у вас начнут возникать негативные мысли и плохие предчувствия, уравновесьте их мыслями, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это не значит, что нужно отрицать очевидные неприятности, просто уделите больше внимания позитивным сторонам. Классический пример оптимизма в видении стакана наполовину полным, вместо наполовину пустого, - отличный пример способности придерживаться верной, но более счастливой стороны реальности.

Помните, что все происходит не зря, в любом событии есть смысл, которого вы, может быть, пока не знаете. И у каждого события есть положительная сторона, которой вы, может быть, пока не видите. Так что постарайтесь ее найти.

А вот пример из жизни: бывало ли так, что вы не успевали что-нибудь сделать, и говорили себе: «Все пропало, мне не справиться!» Но ведь всегда можно уравновесить мысль, от которой опускаются руки, мыслью, внушающей надежду. Например, «Но ведь раньше я всегда справлялась», «Можно попросить кого-нибудь помочь» или «Чем больше я успокоюсь, тем больше идей придет мне в голову».

4. Найдите любимое занятие

И вновь притча: «Однажды старая женщина увидела трех строителей, возводивших какое-то здание. «Что вы делаете?» - спросила она их. «Кладу кирпичи», - ответил первый, вздохнув. «Выполняю свою работу», - ответил устало второй. «Строю самый красивый в мире собор», - ответил третий с огнем во взоре». Как и этот третий строитель, счастливые люди вкладывают смысл и душу в любой вид деятельности.

Обязательно найдите себе любимое дело, проведя за которым несколько минут, вы сможете снять стресс, усталость или плохое настроение. Это может быть самое простое занятие – чтение, вязанье, прогулка по ближайшему парку. Счастливые люди также не перестают узнавать что-нибудь новое. Пробуйте новые необычные виды деятельности и спорта - танцы, коньки, серфинг, скуба-дайвинг или прыжки с парашютом.

Постарайтесь также найти себе работу по душе. По статистике около 80% людей терпеть не могут свою работу! Неудивительно тогда, что вокруг столько несчастных людей. Ведь они изо дня в день вынуждены заниматься нелюбимым делом, проводя на работе большую часть дня, а значит, и своей жизни. Стоят ли этого несколько лишних рублей? Если стоят, то постарайтесь хотя бы полюбить свою нынешнюю работу, найдя в ней позитивные моменты.

5. Дорожите вашими отношениями

Крепкие семейные или дружеские узы – одно из необходимых условий счастья. Женщинам социальные отношения еще более важны, чем мужчинам. Во время стресса и у мужчин, и у женщин в кровь выбрасываются гормоны адреналин и кортизол, но у женщин в этом состоянии производится в повышенном количестве еще и гормон окситоцин, ответственный за привязанность. Вот почему женщинам в трудные периоды жизни так необходима поддержка родственников или подруг. Поэтому в следующий раз, когда вам будет плохо, не говорите, что хотите побыть одни, именно в такие моменты родные и друзья нужнее всего!

Впрочем, и в счастливые моменты жизни старайтесь поддерживать семейные и дружеские связи. Но в том случае, если эти люди действительно дают вам положительные эмоции. Постарайтесь окружить себя оптимистичными, жизнерадостными людьми, разделяющими ваши жизненные ценности. Только такие люди помогут вам двигаться по жизни вперед и в трудную минуту протянут вам руку помощи.

Но как окружить себя друзьями? Для этого необходимо самому прикладывать некоторые усилия. Цените и уважайте людей за то, какие они есть на самом деле. Относитесь к ним с добротой и великодушием. Помогайте им, когда имеете возможность, не пытаясь изменить ни их жизнь, ни их характер. Постарайтесь сделать день другого человека хоть чуточку ярче и веселей. Тогда у вас не будет недостатка в теплом общении.

После всего прочитанного вы вправе спросить, а счастлива ли я сама? С большой долей уверенности я могу положительно ответить на этот вопрос. Скажу лишь, что теперь, когда мою лодочку жизни швыряет по бурным волнам, я больше не преувеличиваю неприятности и быстро возвращаюсь в спокойные воды.


Автор: Марина Аль-Рабаки
  Ответить с цитированием
Старый 19.03.2009, 09:53   #7
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

Как научиться быть счастливым?



Как научиться быть счастливым? Почему на вопрос "Считаете ли вы себя счастливым человеком?" так трудно ответить, а подавляющее большинство ответов либо отрицательны, либо размыты и неопределенны? Оказывается, люди просто не умеют... быть счастливыми! Сегодня психолог Passion.ru раскрывает главные секреты счастья и учит находиться в гармонии с собой.

- Сделай счастливое лицо! - обратилась девушка к своему молодому человеку, настраивая объектив фотокамеры. Парень натужно улыбнулся.

- Нет, так не пойдет! - расстроилась девушка, рассматривая полученный кадр. - Ты какой-то несчастный… А я хочу, чтобы моя мама увидела на фотографии, как мы счастливы. - Девушка задумалась.

- А ты вообще-то счастлив? - Она пристально посмотрела на молодого человека. Тот потупил глаза и после долгой паузы ответил:
- Не знаю.

Интересно, а сколько людей могут ответить однозначно на подобный вопрос? - подумала я, наблюдая эту сцену.

Все люди знают, что нужно стремиться к счастью. Но все ли способны испытать это состояние?

Что такое счастье - набор определенных жизненных обстоятельств или просто состояние души? И вообще, от чего зависит счастье человека?

Всё, что мы делаем, направлено на то, чтобы достичь счастья. Толковый словарь говорит, что «счастье - это чувство и состояние полного, высшего удовлетворения».

Но почему, даже испытывая самые положительные эмоции, многие люди не могут ответить на вопрос о том, счастливы ли они?

Препятствия на пути к счастью

Нечасто в жизни мы переживаем состояние гармонии, когда наши чувства, воля, мысли не противоречат друг другу.

Обычно в нашем сознании идет борьба намерений, желаний, мыслей и мы не способны примирить их. Обязательно находится что-то такое, что не устраивает нас.

В большей степени этому способствует наша культура. Будет ли, например, вам интересен такой фильм, где у главного героя с самого начала в жизни все идет легко и гладко, на его пути нет препятствий, и в любви, и в карьере ему всегда везет?

Скорей всего, подобный сюжет не удержал бы надолго ваше внимание.

А любовный роман, где герой и героиня встретились, полюбили друг друга и стали жить долго и счастливо, вообще бы никогда не вышел в свет, потому что автору не о чем было бы писать.

Другое дело, когда герои испытывают трудности, страдают, а в результате добиваются своих целей и находят счастье после череды препятствий.

Такие произведения находят в наших душах эмоциональный отклик, заставляют сопереживать героям.

И это понятно, ведь цель литературы и искусства разбудить наши эмоции и чувства.

Жить - значит испытывать что-то посредством чувств, мыслей, действий.

На протяжении многих лет содержание нашего опыта определяет качество нашей жизни.

В том числе и опыт, полученный из произведений искусства и литературы, становится нашим собственным.

Но, погружаясь в перипетии жизни героев, кроме интересного времяпровождения, к сожалению, мы учимся тому, что путь к счастью всегда тернист и труден.

"Без страданий не бывает счастья, за все нужно платить", - думаем мы и переносим подобные постулаты в реальную жизнь. Мы забываем о том, что драматургия отличается от реальности.

Как практикующий психолог, я часто вижу людей, строящих свою жизнь вокруг идей, почерпнутых из произведений кино и литературы.

Когда на консультации юная девушка заявляет, что любовь - это страдания, а счастье нужно заслужить тяжелым трудом, подтверждая свои слова примерами из фильмов и книг, мне становится страшно. Ведь если она в это верит, то такой ее жизнь и будет.

Получается, что она не живет, а готовится к некой счастливой жизни, бесконечно преодолевая препятствия.

И именно из-за такого убеждения все ее любовные романы полны страданий и горечи, а работа приносит только стрессы и усталость.

К сожалению, большинство людей не верит в счастье, которое досталось легко. Если что-то идет хорошо, то вместо того, чтобы радоваться, мы ищем подвох.

Если в западной культуре стыдно быть несчастным, то у нас стыдно быть счастливым.

Мы стараемся нейтрально отвечать на вопрос «Как дела?» - как шпионы, которые боятся разоблачения. А вдруг все узнают о моем счастье и сглазят меня?

У европейцев и американцев все наоборот - все отлично, все о'кей! Нельзя ни в коем случае показать, что несчастен.

Наша ментальность создает препятствия для получения и принятия своего счастья.

Общественные стереотипы и правила тоже мешают человеку наслаждаться счастьем.

Например, некий мужчина любит путешествовать и писать стихи, но в обществе, чтобы быть успешным, он должен заниматься серьезным делом и всю свою энергию употребить на добывание денег.

Получается, что если он будет делать то, что ему нравится, он не будет полностью удовлетворен, потому что не получит одобрения общества, его будет тяготить отношение к нему, а если будет делать то, что ему предписано как мужчине-добытчику, то не получит удовлетворения, потому что делает то, что ему не нравится.

Привычка оценивать свою жизнь, сравнивая себя с другими, не способствует счастью и удовлетворению, - ведь всегда найдется тот, у кого дела идут лучше.

Но самый страшный враг счастья - это жизнь впрок. То есть человек ждет, что когда-нибудь, при определенных обстоятельствах он будет наконец-то счастлив.

Когда получит квартиру, работу, найдет любовь и т. д. То есть, он ставит свою жизнь в зависимость от внешних причин.

У Чехова есть очень грустный рассказ на эту тему, который называется «Крыжовник». Один чиновник всю свою жизнь копил на участок земли.

Он во всем себе отказывал и мечтал о том, какая счастливая жизнь начнется у него, когда он будет выращивать крыжовник.

И когда наконец-то его мечта осуществилась, он вскоре умер от тяжелой болезни, так и не успев насладиться счастьем. Так он откладывал жизнь до самой смерти.

Причины счастья

Существуют ли материальные и измеримые причины для счастья? Что нужно для того, чтобы человек стал счастливым? Может ли каждый человек быть счастливым?

Если обобщим исследования ученых, то мы получим следующую картину.

Определенный склад характера влияет на то, насколько счастливым считает себя человек.

Например, здоровый экстраверт с высокой самооценкой, состоящий в стабильном браке, верующий, наверняка ответит, что он счастлив.

А вот хронически больной, разведенный и неверующий интроверт с низкой самооценкой, скорее всего, скажет, что несчастен.

Веселость и общительность - качества, присущие счастью. Возможно, это объясняет, почему в среднем экстраверты более счастливы, чем интроверты.

Также состояние счастья человек испытывает от следующих вещей:
- Еда
- Хобби, спорт, кино
- Общение, секс, романтические отношения (любовь)

А как же материальные составляющие? Ведь многие люди верят в то, что счастье придет сразу же вслед за богатством.

Вот какие факты были обнаружены учеными о соотношении материального благополучия и счастья.

Люди, живущие в странах с более высоким уровнем материальной обеспеченности и более стабильной политической ситуацией, считают себя счастливее.

Однако это не всегда так (например, беднейший ирландец утверждает, что он счастливее, чем богатый японец).

В рамках же одной страны соотношение между финансами и удовлетворенностью от жизни является минимальным.

Например, в Америке миллиардеры счастливее людей со средним уровнем дохода на очень малую величину измерения.

Исследования говорят о том, что, перейдя порог бедности, дополнительные материальные ресурсы существенно не влияют на возможность чувствовать себя счастливым.

Итак, мы можем чувствовать себя счастливыми, когда наше тело отдыхает или мы наслаждаемся теплыми лучами солнца, когда общаемся с друзьями, любимыми, когда едим, занимаемся активным отдыхом.

А если друзья далеко? А если вы не в отпуске, у вас сейчас нет хобби и романтических отношений?

Несмотря на всю прелесть подобных моментов, этот вид счастья очень уязвим, поскольку он зависит от благоприятных внешних обстоятельств.

Получается, что вы обречены на несчастное существование или есть какая-то альтернатива?

Счастье - это поток

Представьте себе, что вы едете верхом на лошади. Ваше внимание полностью сконцентрировано на движениях вашего тела, на положении в седле, на дороге, на скакуне, на ветре, который дует вам в лицо…

В вашем сознании нет места для конфликтов или противоречий; вы знаете, что если какая-нибудь мысль или эмоция отвлечет вас, вы можете потерять управление и упадете.

Вы не хотите, чтобы вас что-то отвлекало, а просто наслаждаетесь верховой ездой, хотите, чтобы это длилось вечно.

Этот пример можно заменить на любое любимое вами занятие. Это могут быть танцы, катание на коньках, футбол, рыбалка, лыжи, пение, бильярд, чтение, занятия с детьми, животными и т. д.

Если вы любите свою работу, то можете ощущать подобные чувства, когда заняты чем-то связанным с ней.

Общим для всех этих ситуаций является то, что в такие моменты сознание заполнено различными переживаниями и эти переживания находятся в полном согласии.

В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни, в такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

Михай Чиксентмихайи в своей книге «В поисках потока» назвал такие состояния потоком, объясняя это тем, что «люди часто используют метафору потока, течения, чтобы описать ощущение легкости, с которой они выполняли какое-то дело.

И эти моменты они считают лучшими в своей жизни. Спортсмены описывают эти моменты как «второе дыхание», религиозные мистики - как «экстаз», а художники и музыканты - как моменты эстетического восторга.

Спортсмены, мистики и художники занимаются разными вещами, когда переживают поток, однако описание их переживаний удивительно схоже».

Состояние потока характеризуют такие составляющие, как:

Ясные цели, требующие определенной реакции.

В отличие от повседневной жизни, потоковые виды деятельности позволяют человеку сконцентрироваться на ясных и достижимых целях.

Немедленный результат. Занимаясь потоковыми видами деятельности, вы сразу видите, насколько хорошо вы выполняете свою работу.

Поток обычно посещает, когда человеку требуется все его мастерство, чтобы справиться с поставленной задачей.

Оптимальное состояние обычно достигается путем баланса между способностями человека действовать и предоставленными возможностями для реализации действия.

Когда совпадают сложность задачи и высокое мастерство, происходит глубокое погружение, которое часто рождает состояние потока в повседневной жизни.

В течение обычного дня мы чувствуем беспокойство и скуку. И только состояния потока являются вспышками интенсивной жизни на фоне скучного существования.

Итак, когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело.

В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоническое соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь наконец-то становится жизнью.

Интересно, что, отдаваясь потоку, мы делаем нашу жизнь наполненной, но не испытываем счастья, потому что для того, чтобы испытать счастье, мы должны сконцентрироваться на наших внутренних чувствах, а для этого нам нужно отвлечь свое внимание от задачи, которую мы сейчас выполняем.

Если альпинист отвлечется от осуществления сложного подъема, чтобы почувствовать, счастлив ли он, он может свалиться в пропасть.

Зато потом, оглядываясь назад, мы ощущаем настоящее блаженство и счастье от пережитых моментов.

Счастье, которое мы ощущаем в результате потока, не зависит от внешних обстоятельств, потому что мы создаем его собственными руками, и это самая настоящая самореализация.

Практикум счастья

Учитывая вышесказанное, становится понятным, почему качество жизни зависит от того, что мы делаем в течение каждого дня.

Влияние разных видов деятельности на качество нашего жизненного опыта зачастую очень предсказуемо.

Если в течение жизни вы занимались угнетающими вас делами, вряд ли к её концу вы сможете сказать, что прожили счастливую жизнь.

Также вряд ли ежедневно вы будете чувствовать себя счастливой.

Следовательно, одно из важнейших решений, которое может принять каждый из нас, заключается в том, на что потратить свое время или как его «инвестировать».

Мы приблизимся к счастью, если обратим пристальное внимание на то, что мы делаем изо дня в день, как мы себя чувствуем, занимаясь разными делами, находясь в разных местах, с разными людьми, в разное время суток.

Вот несколько практических рекомендаций, которые помогут сделать счастливым каждый день вашей жизни.

1. Наша жизнь - это то, что мы делаем каждый день. Завтра не существует, есть только сегодня. Нельзя жить впрок, откладывая счастье на потом.

Меняя настоящее, мы меняем будущее. Чтобы определить, что же нужно делать для того, чтобы чаще ощущать себя счастливой, проведите следующий анализ.

Вспомните и подробно опишите удачный и счастливый день своей жизни. Опишите последовательность ваших действий с самого утра как можно подробнее.

Вспомните и подробно опишите неудачный день.

Сравните все параметры, по которым счастливый день отличается от неудачного.

Для большей точности возьмите еще один удачный день, опишите его и сравните его параметры с выделенными ранее параметрами.

Далее, пользуясь этой информацией, вы можете любой свой день делать счастливым, заранее осуществляя только действия, которые ведут к положительному результату, и исключив ведущие к негативу.

Например, один мой клиент отметил, что все дни, которые складывались удачно, отличало то, что вместо просмотра телевизора он утром читал художественную литературу.

И наоборот: в неудачные дни он просыпался под новостные блоки, полные негативных сообщений.

Таких «мелочей» может набраться достаточно много. Именно они и создают нашу жизнь. Изменив что-то, мы можем поменять все.

2. Выработайте привычку к счастью. Представьте счастье: как оно выглядит, как вы чувствуете себя в счастье? Что окружает вас, что вы слышите, видите?

Побудьте какое-то время в этом состоянии, запомните его. Представьте, что это лампочка внутри вас, и ее можно включать всегда, когда вы захотите.

Погружайтесь в этот созданный вами мир каждый день, хотя бы на пару минут, - и счастье навсегда останется с вами.

3. Благодарите мир, судьбу, других людей, себя за все хорошее, что есть у вас.

Если вы сконцентрируетесь на позитивных сторонах жизни, то хорошего в вашей жизни только прибавится, - ведь мы получаем то, о чем думаем больше всего.

Все психологи и философы едины в том, что ощущение счастья вызывают не объекты, а мысли, взгляды, которые человек может сам в себе генерировать и развивать, независимо от окружающих условий.

А это значит, что источник счастья находится в нас самих и сила этого источника зависит только от нас.


Автор Екатерина Горшкова
Источник sex.passion
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2009, 12:12   #8
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

20 советов, притягивающих деньги



«Деньги уродуют людей!» — говорили нам всегда. Но, как доказано на практике, портят человека не деньги, а их отсутствие. Ведь самые злые, недовольные, неудовлетворенные и завистливые люди — финансово не состоятельные.


От денег зависит благосостояние человека, то, как он будет питаться, жить, отдыхать, лечиться и т. д. Деньги обеспечивают нам уверенность и некое спокойствие. Но, возникает вопрос: почему один человек так и притягивает деньги, а другой никак не может улучшить свое финансовое положение?

Есть множество поверий, что хороший результат дает так называемое приманивание денег. Исходя из этого, придумывалось масса способов привлечения денежных знаков.

Теперь у каждого народа есть свои талисманы: у русских — неразменный пятак, у американцев — впервые полученный доллар, у немцев — гнутая или монетка с дырочкой. Все деньги и талисман нужно беречь и поглаживать.

Когда впервые появились бумажные деньги, появились и кошельки, куда имеющиеся финансы складывались в развернутом виде, расправлены и лицом к владельцу.

У англичан есть примета: «Те, у кого проблемы с деньгами должны бросить в карман паука, которые сплетет там сети, и деньги будут задерживаться надолго».

Русские купцы звенели деньгами в кармане, когда слышали голос первой кукушки. А до нынешних времен осталась вера в прибавление богатства, если показать деньги молодому нарастающему месяцу.

Вообще, бытует некоторые правила, к которым следует прислушиваться:
Купюры и монеты лучше брать левой, а возвращать правой рукой.

Деньги в долг не нужно давать в понедельник и воскресенье, потому — что их могут не вернуть.

Самый не подходящий день недели для возврата долга — понедельник, а если не послушать этого совета, то деньги иметься в наличии не будут.

Деньги лучше всего отдавать утром, а если такое невозможно, то вечером их нужно разменять перед возвратом.

Развернутые денежные знаки отдавать не следует, купюру лучше сложить пополам и подать свернутым концом вперед.

Нельзя давать что — то посторонним людям сквозь порог своего жилища, особенно после захода солнца.

Чтобы не вымести или не вымыть из дома деньги, убираться нужно только днем.

Если вдруг монеты рассыпались из кошелька, то собирать их лучше правой рукой.

Чтобы добиться финансового благополучия в новом жилище, нужно при въезде посыпать на пол серебряные монеты.

Под скатеркой необходимо всегда иметь несколько купюр.

Если очень хочется подать нищему на улице, то про себя нужно сказать: «Да не обнищает рука приносящего!»

Смотреть на человека, которому даете деньги, лучше не стоит, особенно в глаза.

Можно завести у себя копилку, в которой будут сберегаться купюры, кратные 50, а еще и те, которые временно должны лежать на хранении.

Не следует поднимать монеты с пола.

Многие прислушиваются к совету — завести дома денежное деревце, по поверьям Фэн-шуй, оно приносит деньги, звеня монетами.

Любой символ богатства нужно держать на юго-востоке жилого помещения. Этот угол, обычно подразумевает «богатство».

Хранение денег лучше осуществлять в красных конвертах. Можно даже изобразить на них иероглифы, означающие «процветание» или просто деревце.

В кошельке (сколько бы их у вас не было) всегда держите хоть какие-то деньги.

Шальные деньги (выигранные, найденные и т.п.) не приносят счастья и потому, не должны задерживается в вашем кошельке. Раздайте их нуждающимся или немедленно потратьте.

Во что бы то ни стало, нужно верить, что деньги достойны быть рядом, и они обязательно появятся.

Вообще, по мнению психологов, у человека денег столько, сколько он позволяет себе. А если он имеет чувство дискомфорта, обладая деньгами, то нужно немедленно ликвидировать причину волнений, иначе деньги пропадут.

И только тогда, когда человек окончательно решит, что больше не может жить в бедности, и хочет жить лучше, а так — же поймет, насколько важны для него деньги, нужно приступать к действиям. Те методы, которыми можно зарабатывать, необходимо хорошенько обдумать, а потом и приступать к их реализации, не боясь что — либо потерять. Нужно научиться действительно желать зарабатывать деньги, внушать в себя решительность противостояние.

Конечно «зарабатывание» денег — не легкое занятие, но оно по силам каждому.

Просто нужно пообещать себе — никогда не сдаваться, и тогда мелочь превратится в богатство!


источник: mc.com.ua
  Ответить с цитированием
Старый 25.03.2009, 13:36   #9
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

Секрет женского успеха в бизнесе



Женщины в равной степени могут быть успешными как и мужчины, они также могут прекрасно управлять людьми, выстраивать деловые отношения (они от природы - политики!), справляться со стрессом и решать проблемы. Что нужно, для того чтобы стать успешной в бизнесе? На сегодняшний день у женщин появилось больше возможностей для реализации себя в деловой сфере. Если раньше руководящие должности в основном занимали лишь мужчины, то на сегодняшний день эта ситуация несколько меняется и лидирующие позиции предоставляются также женщинам.

Женщины в равной степени могут быть успешными как и мужчины, они также могут прекрасно управлять людьми, выстраивать деловые отношения (они от природы - политики!), справляться со стрессом и решать проблемы.

Что нужно, для того чтобы стать успешной в бизнесе?

Научиться, прежде всего, выстраивать контакты

Очень важно научиться устанавливать и развивать контакты, которые бы в дальнейшем пригодились вам в работе. По этой причине рекомендуется посещать семинары, профессиональные тренинги, выставки, конференции. На подобных мероприятиях можно не только получить дополнительные знания, но и познакомиться с полезными людьми.

Развивать уверенность в себе

Развивайте уверенность в себе, это необходимо для того, чтобы другие вас заметили и обратили внимание на вас как на специалиста. Для того чтобы чувствовать себя уверенной, необходимо хорошо знать то, чем ты занимаешься, быть готовой принять участие в дискуссии на профессиональную тему, высказать свое мнение и уметь аргументировать его.

Проявлять инициативу

Учитесь проявлять инициативу, если хотите чего-то добиться на рабочем месте. Не ограничивайтесь сугубо выполнением своих рабочих обязанностей, а стремитесь сделать нечто большее в рамках своих полномочий, выступайте с предложением по развитию отдела, по реализации интересных и выгодных для компании проектов.

Учиться решать проблемы

Учитесь не избегать сложностей, а уверенно их преодолевать! Так, к примеру, не стоит перепоручать решение проблемных вопросов вашему руководству, а учиться «разруливать» ситуацию самостоятельно. Умение справляться с трудностями - это уже значительный шаг на пути к успеху.

Учиться преподносить себя как хорошего специалиста

Многие не умеют себя хвалить и считают это даже где-то хвастовством. На самом деле ведь только вы и знаете, чего вы достигли, что вы можете делать хорошо, какие ваши преимущества перед другими, так пусть об этом узнают еще и окружающие?!

Учиться просить то, что вы действительно хотите получить

Это тесно связано с умением преподнести себя как хорошего специалиста и с умением разрешать сложные ситуации. Не стесняйтесь просить о том, что вам действительно необходимо и просить то, чего вы по праву заслуживаете.

Учиться устанавливать «здоровую» атмосферу в коллективе

Хорошая рабочая обстановка - это то, что нужно для достижения успеха. В стрессовой и напряженной атмосфере работать мало того, что трудно, так еще и вряд ли продуктивно. Ваше умение разряжать атмосферу в коллективе и создавать гармонию будет оценено по достоинству.

Елена Бык
  Ответить с цитированием
Старый 27.03.2009, 08:22   #10
Galina
Гость
 

Сообщений: n/a
По умолчанию

8 советов встретить весну с настроением



Хоть весна и придает настроения, но порой не так просто выйти из зимней спячки и избавиться от депрессии. Предлагаем твоему вниманию 8 советов как поднять себе настроение и с достоинством встретить весну.


1. Выходи на прогулки
День становится длиннее, ночь короче. Хоть после работы силы у тебя уже на исходе, но все-таки посвяти некоторое время прогулке или доберись от работы до дома пешком, не используя никакого вида транспорта (конечно, если она не находится совсем уж далеко).

2. Укрепи здоровье
Сейчас на пятки нам наступает авитаминоз, но бороться с ним довольно просто. Сегодня есть масса поливитаминных комплексов, чтобы не поставить свой организм под угрозу и усталость до минимума.

3. Встречайся с друзьями
Общение с близкими и дорогими людьми отвлекает нас от повседневных проблем, мы забываемся, и наш организм получает только положительное. А положительные эмоции, наверное, самое лучшее лекарство от всех проблем и очень нас подбадривают на активную и полноценную жизнь.

4. Разводи цветы
Не нужно выходить из дома и видеть зеленую траву, чтоб почувствовать приход теплых деньков. Создай себе настроение прямо сегодня у себя дома. У цветов весна началась уже давно и все сейчас бегают по цветочным магазинам в поисках удобрений, земли и горшков. Это отличное хобби, растения имеют очень положительную энергетику и привнесут в твою жизнь все только хорошее. Пересади уже имеющиеся растения и обзаведись новыми, какими-нибудь экзотическими, необычными.

5. Смени прическу
Смена внешнего облика обязательно влечет за собой и смену настроения, да даже жизни, если хочешь. Порой можно увидеть в себе то, что было скрыто долгие годы. Модные тенденциименяются каждый сезон, и каждый раз твоему вниманию предлагаются огромное количество различных причесок с различными цветовыми оттенками. Узнай, что модно в сезон весна/лето 2009 и приступай к преображению!

6. Обнови гардероб
Поход по магазинам и обновление гардероба просто как бальзам на сердце для каждой женщины. Это слабость, которую испытывают все, а кто не испытывает, тот просто не может себе это позволить. Сегодня можно носить практически все, так как рамок уже никто не ставит. Но дизайнеры по-прежнему удивляют нас новыми и новыми идеями, которые обязательно сочетают в себе самое несочетаемое и невообразимое.

7. Смени макияж
Как правило, женщины в этом деле не часто экспериментируют. Нашли свою нишу и уже каждый день по стандартному сценарию. Однако и макияж менять периодически необходимо.

8. Отдохни
Есть места, куда можно ездить отдыхать круглый год. Но если тебе требуется реабилитация, то необходимо посетить места, которые предназначены именно для того чтобы возвращать жизненную силу. Возьми отгул на неделю или пару дней (даже пару дней порой могут стоить целых недель) и проведи эти дни в местах подзарядки.

источник: style.rbc.ru
  Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 20:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Rambler's Top100 Республика Татарстан - Каталог сайтов