Во время беременности температура тела женщины повышается примерно на 1 градус. Это обусловлено действием гормонов беременности, а также ускорением обменных процессов. Однако высокая температура плохо переносится матерью и потенциально опасна для ребенка. Опыты на животных и наблюдения за беременными женщинами показали, что у матерей, испытывавших длительное повышение температуры свыше 39°С в первом триместре, и особенно между третьей и пятой неделями беременности, наблюдается статистический рост рождения детей с дефектами позвоночника. Эти наблюдения относятся к тем женщинам, повышение температуры тела у которых было следствием длительного пребывания в горячей ванне; временные скачки температуры, характерные для большинства инфекций, менее опасны для ребенка. Тем не менее во время беременности лучше активно лечить лихорадочное состояние. Вот несколько безопасных для будущего ребенка мер, позволяющих снизить температуру тела.
• Одевайтесь правильно. Вреден как избыток, так и недостаток одежды. Слишком теплая одежда будет задерживать выделяемое телом тепло, а слишком легкая способствует ознобу, во время которого организм вырабатывает еще больше тепла. Надевайте легкую и свободную одежду, позволяющую воздуху циркулировать у поверхности кожи. Часто меняйте одежду, если вы сильно потеете.
• Поддерживайте прохладную атмосферу. Откройте окно, включите кондиционер, выйдите из дома. Прохладный, свежий воздух отводит тепло от вашего тела.
• Пейте много жидкости. Потоотделение и учащенное дыхание приводят к тому, что организм теряет много жидкости, запасы которой требуют пополнения. Носите с собой бутылку с водой и отхлебывайте из нее в течение всего дня.
• Кормите свою лихорадку. Выработка организмом дополнительного тепла приводит к сжиганию запасов энергии, которые требуют пополнения в виде высококалорийной пищи. Богатые калориями прохладительные напитки удовлетворят потребность как в энергии, так и в жидкости.
• Нырните в прохладную воду.
Примите чуть теплую ванну или душ; вода должна быть прохладной, но приятной и не вызывающей озноба. Затем вылезайте из ванны и позвольте вашему телу охладиться вследствие испарения оставшейся на коже воды. Энергичное растирание полотенцем усилит приток крови к коже и увеличит отдачу тепла.
Болеутоляющие и жаропонижающие средства. Аспирин нельзя назвать лучшим жаропонижающим для беременной женщины — существуют не менее эффективные, но более безопасные альтернативы. Не стоит волноваться, если вы несколько раз принимали по одной или две таблетки аспирина. Опасение вызывают большие дозы, принимаемые в течение продолжительного периода и особенно в третьем триместре, поскольку они могут привести к кровотечениям как у матери, так и у ребенка (аспирин относится к антикоагулянтам) или нарушать нормальное течение родов (аспирин блокирует простагландины). Иногда акушеры-гинекологи используют низкие дозы аспирина для предотвращения гипертонии беременных, эклампсии и других осложнений. Вопрос о том, связан ли длительный прием аспирина в первом триместре с врожденными уродствами, остается открытым, однако пока не существует никаких доказательств подобной связи. Ибупрофен (мотрин, нуприн, адвил) считается более безопасным, чем аспирин, но и его во время беременности следует принимать только по назначению врача. Проведенные исследования не выявили связи между приемом ибупрофена в первом и втором триместрах беременности и врожденными уродствами, и поэтому этот препарат относится к «зеленой» категории для первого и второго триместров. Ибупрофен, в отличие от аспирина, не является антикоагулянтом, и его прием в третьем триместре вряд ли станет причиной кровотечения у матери или у ребенка. Тем не менее, поскольку ибупрофен тоже блокирует простагландины (гормоны, которые управляют процессом родов), принимать его в третьем триместре нужно осторожно. Из-за блокировки простагландинов ибупрофен также способен отрицательно воздействовать на движение крови внутри сердца и кровеносных сосудов ребенка в третьем триместре беременности. Этот эффект, по всей видимости, исчезает после прекращения приема препарата и не наносит никакого вреда ребенку. Таким образом, ибупрофен считается эффективным жаропонижающим средством, более безопасным, чем аспирин. Его можно принимать в первые два триместра беременности — но только под наблюдением врача.
Ацетаминофен безопасен на всех стадиях беременности. Он является эффективным жаропонижающим и болеутоляющим средством. Несмотря на то, что ацетаминофен относится к категории «зеленого света», прием больших доз этого препарата в течение длительного времени должен проводиться под наблюдением врача. (Это справедливо для всех лекарств.) Исследования показали, что большие дозы ацетаминофена в период беременности могут представлять опасность и для матери, и для ребенка. Правильная дозировка ацетаминофена в течение нескольких дней для лечения лихорадочного состояния считается безопасной как для беременной женщины, так и для плода.
источник информации: materinstvo.ru Автор статьи: У. и М. Серз
В результате гормональных изменений в организме беременной женщины кожа становится суше и, следовательно, теряет свою упругость, в результате – обвисшая грудь и растяжки. Однако это лишь внешние проявление проблемы, которая после рождения ребенка и грудного вскармливания может оказаться необратимой, если не приложить должных усилий по ее профилактике во время беременности.
Как сохранить красоту груди?
Время ожидания ребенка – очень особенный период, в который все Ваше тело, включая грудь, нуждается в особенном уходе. Набухание молочных желез – один из самых ранних признаков беременности. Уже в первые недели с грудью происходят большие метаморфозы: маленькая увеличивается, большая становится очень пышной. В связи с этим возникает риск потери ее изначальной формы.
Грудь не имеет собственных мышц, а связки в период беременности и лактации растягиваются, поэтому в это время ей как никогда необходима поддержка - в прямом и переносном смысле этого слова. Правильно подобранный бюстгальтер предохраняет грудь от травм, растяжек, снимает нагрузку с позвоночника и обеспечивает оптимальную поддержку в период беременности и лактации. Сегодня существует громадный выбор бюстгальтеров на любой вкус и цвет - от кружевных элегантных моделей до бесшовного спортивного белья, которое "растет" вместе с грудью.
Хороший бюстгальтер, прежде всего, должен быть изготовлен из натуральной, «дышащей» ткани, ведь во время беременности кровообращение становиться более интенсивным, в связи, с чем часто появляется повышенная потливость. От «косточек» придется отказаться — они затрудняют отток крови и лимфы от молочной железы. Чем больше увеличивается грудь, тем важнее для Вас становятся широкие лямки и многоуровневые застежки. И не забывайте о том, что правильно подобранный бюстгальтер обладает еще и косметическим эффектом — поддерживая тонус мышц и кожи, он предотвращает образование растяжек.
У бюстгальтера должны быть удобные чашечки, соответствующие форме Вашей груди. Очень нежелательно наличие внутренних швов – чувствительность кожи груди во время беременности повышается, и швы могут вызвать раздражение. Если бретельки бюстгальтера врезаются в плечи, если он "морщит" или "уползает" вверх по спине - значит, вы неверно подобрали размер. Бретельки должны быть широкими, мягкими, эластичными, с регулируемой длиной. В некоторых моделях предусмотрены бретельки с наполнителем или специальные маленькие подушечки, уменьшающие давление на плечи. Застежка должна быть многоуровневой, поскольку во время беременности увеличивается не только объем молочных желез, но и объем грудной клетки в целом.
Для того чтобы правильно определить размер бюстгальтера, необходимо знать две величины: окружность грудной клетки (измеряется под грудью) и объем груди (измеряется на уровне сосков). Можно подобрать нужный размер бюстгальтера (окружность грудной клетки) и чашечек (объем груди) по таблице размеров, а можно просто посоветоваться с продавцом-консультантом магазина, который подберет нужный размер, основываясь на ваших параметрах.
Гигиенические вкладыши в бюстгальтер способны ощутимо облегчить жизнь, причем не только кормящей маме, но и тем беременным, у которых в конце беременности наблюдается обильное выделение молозива. Впитывая выделяющееся молоко или молозиво, специальные вкладыши обеспечивают чистоту и сухость белья.
Ох, уж эти стрии...
Стрии или растяжки появляются на теле вследствие разрывов эластичных тканей, затем эти разрывы зарубцовываются с помощью соединительной ткани - это и есть растяжки. Конечно, здесь значительную роль играет наследственность - если растяжки есть у мамы, велика вероятность, что они будут и у дочери. Но попытаться предупредить их появление не только можно, но и нужно! В этом нелегком, но ответственном деле Вам поможет ароматерапический массаж с витаминами Е и А. Приготовьте следующую смесь масел для массажа: 30 мл миндального масла, 15 мл масла ростков пшеницы (это масло - чемпион по содержанию витамина Е), 15 мл масла авокадо, по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы, 4 капли масла нероли. Тщательно перемешайте масла и массируйте полученной смесью дважды в день те места, где могут появиться растяжки. Лучше всего делать такой массаж после принятия ванны или душа на еще влажную кожу. Не забывайте делать такой массаж, и после рождения малыша, чтобы максимально быстро восстановить упругость и эластичность кожи.
Несколько раз в день молочным железам нужно устраивать воздушные ванны по 10- 15 минут, чтобы кожа "подышала". Для этого надо снять одежду и белье с верхней части туловища и походить или полежать указанное время. Ни в коем случае не накладывайте на молочные железы влажные компрессы!
Для сохранения эластичности кожи груди необходимо ежедневно и последовательно выполнять ряд процедур: сначала - утром или вечером каждый день массировать грудь прохладным душем. Движения при этом должны быть круговыми, направленными к подмышечным впадинам; удобнее всего пользоваться душем с гибким шлангом. После душа кожу следует тщательно вытереть и нанести на нее специальный укрепляющий кожу и препятствующий появлению растяжек крем.
Также Вы можете использовать специальную косметику, предназначенную для ухода за кожей груди во время беременности. Косметику для будущих мам, как правило, создают на основе натуральных компонентов: эфирных масел, витаминов, экстрактов из растений, морских водорослей и микроорганизмов. Из-за восприимчивости кожи беременной женщины к солнечному ультрафиолету, в формулу часто включены UV-фильтры. Новая тенденция в производстве косметики для беременных — неокрашенный состав, либо натуральная пигментация препарата. Это предотвращает возможные аллергические реакции у мамы и малыша.
Средства для разнообразного ухода за телом наносят на очищенную кожу, после душа или ванны, когда тело разогрето и восприимчиво к косметическому воздействию. Необходимого эффекта можно достичь только при регулярном применении специальной косметики в комплексе с правильным питанием и соблюдением режима дня. Использование некоторых видов косметики производители рекомендуют совмещать с мягким массажем.
Специальная косметика для подготовки груди к предстоящему кормлению повышает эластичность и упругость тканей сосков; препятствует образованию трещин на сосках во время кормления; обладает антибактериальными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Однако лучшее средство для сохранения тканей упругими и молодыми - вода, особенно контрастные водные процедуры и плавание в бассейне.
Конституция тела и наследственность — важные факторы, оказывающие влияние на состояние груди во время беременности и после рождения малыша, но хороший уход с помощью современной косметики, массаж, ароматерапия, водные процедуры и правильно подобранное белье могут помочь беременной и кормящей женщине избежать большинства проблем с внешним видом груди.
источник информации: materinstvo.ru Автор статьи: Алина Некрасова
Отеки на ногах Неминуемо ли после беременности женщина обречена на варикозное расширение вен? Этот вопрос мы задали главному сосудистому хирургу Москвы, профессору Игорю Ивановичу ЗАТЕВАХИНУ.
Варикозное расширение вен - это болезнь тех, кто в связи с особенностями рода своей деятельности большую часть времени вынужден проводить на ногах - парикмахеров, продавцов, да зачем далеко ходить - нас, хирургов. А кроме того, штангистов и беременных женщин.
Если говорить о будущих мамах, то здесь все просто и понятно. Плод растет в матке, она увеличивается, изменяет внутрибрюшное давление в полости малого таза и ухудшает кровообращение в нижних конечностях - возникает так называемая венозная гипертензия.
В организме существует система клапанов, которая обеспечивает движение крови из поверхностных тканей в глубь организма и от периферии в сторону сердца. Не будь этого механизма, вся кровь стекала бы в нижние конечности и там оставалась.
При венозной гипертензии давление в сосудах увеличивается. Клапаны пытаются его удержать, однако в какой-то момент их усилия становятся недостаточными - створки клапанов не смыкаются. Кровь в сосудах застаивается, их стенки испытывают избыточное давление, чрезмерно растягиваются. Очень важно в такой период искусственно удержать вены и клапаны в их естественном положении, а сделать это можно только с помощью наружной компрессии. Еще недавно для этой цели в наших аптеках можно было купить не очень приглядные эластичные бинты, но теперь в продаже появились весьма элегантные компрессионные чулки и колготы, предназначенные специально для беременных женщин.
В тех случаях, когда венозной гипертензии своевременно не придается должного значения, болезнь может перейти в тромбоз глубокой системы. Повышение давления, гормональная перестройка, сдвиги в свертывающей системе приводят к возникновению тромбов. Очень часто этот процесс проходит незамеченным - до тех пор, пока тромб не отрывается и не вызывает закупорку легочной артерии, и это приводит к трагическому исходу.
В лучшем случае тромб, постепенно двигаясь вдоль сосуда, деформирует клапаны, и восстановить их с помощью каких-либо лекарств практически невозможно. И тогда начинается длительная болезнь, лечить которую пытаются пластическими операциями, пересадками клапанов. Однако не исключена возможность, что болезнь разовьется вторично, потому что стенки сосудов нездоровы и весьма слабы.
Какие-либо советы я могу дать не тем, кто уже страдает от этой болезни, а тем, кто еще может ее избежать. Первый признак ее приближения - и у беременных женщин, и вообще у тех, кто к этому недугу предрасположен, - это появление отеков на ногах. Страдает прежде всего лодыжка - женщины замечают, что недавно еще удобные туфли стали им как бы немного тесноваты. В этом случае не надо надеяться на "авось" или заниматься самолечением, а необходимо немедленно показаться врачу.
Здесь есть еще одна тонкость. Отеки на ногах очень часто бывают связаны с почечной патологией, и это особенно характерно для беременных женщин. Увеличенная матка сдавливает мочеточники, нарушается отток мочи, в дело вступают инфекции, возникают пиелонефриты - и тогда уже лечением занимаются совсем другие специалисты.
Если же врач приходит к выводу, что все дело в начинающейся венозной недостаточности, то остановить развитие болезни не так уж сложно. Есть еще один неприятный ранний признак болезни - появление на поверхности кожи так называемых "паучков". По сути, это тоже венозная гипертензия, но не крупных, а мелких, внутрикожных сосудов. И в этом случае помощь на первых порах тоже может быть одна - компрессия с помощью бинтов, специальных колготок.
Очень важно при этом соблюдать определенный двигательный режим. Будь вы беременная женщина или пышущий здоровьем спортсмен-тяжелоатлет, но если появились на коже ног "паучки" или "звездочки", вам нужно как можно больше ходить и как можно меньше стоять. Выполняя работу, при которой вам нужно постоянно находиться на ногах, старайтесь постоянно переступать с ноги на ногу, "гарцевать", приплясывать, но ни в коем случае не допускайте статического положения нижних конечностей. Если ваша работа сидячая, то приобретите скамеечку, чтобы ноги занимали более возвышенное положение, а если будет такая возможность, не постесняйтесь положить их "по-американски" на стол. Главное для вас - использовать любую возможность для лучшего оттока из них крови. Садиться, положив ногу на ногу, я вам очень не рекомендую.
А что же делать, если болезнь упущена и процесс пошел дальше? Я бы не советовал в подобных случаях никакой медикаментозной терапии и никаких оперативных вмешательств, которыми манят потенциальных клиентов коммерсанты от медицины. Огромное множество людей с варикозной болезнью, пользуясь лишь компрессией, ходят по земле и живут, сколько им положено от Господа Бога. Появляются в газетах объявления, что якобы варикозное расширение вен вылечивается травами, но за сорок лет медицинской практики я не видел ни одной больной, которой бы такое лечение помогло. Если стенки сосуда ослабли, створки клапанов разомкнулись и не удерживают давление крови - они уже не сомкнутся никогда, как их ни стимулируй.
При необходимости мы достаточно смело оперируем, удаляем неработающие сосуды. Дело в том, что в норме 17 процентов крови течет в поверхностных слоях, а 83 процента - в глубоких, и на всех уровнях она из поверхностных слоев сбрасывается в глубокие. Там есть мощные мышечные каркасы, которые, как помпы, качают кровь в сторону сердца. И отсутствие поверхностного сосуда для конечности зачастую мало что значит.
И в заключение мне хочется дать беременным женщинам самый главный совет. Если у вас начали отекать лодыжки или на коже ног появились "паучки", в ногах появляется чувство расширения, усталости, то не верьте тем, кто вам говорит, что, мол, родишь - и все пройдет. Пройдет лишь в том случае, если вы, не теряя времени, обратитесь к специалистам по сосудистой хирургии. Автор статьи: Елена Руднева
Источник: Журнал "Женское здоровье"
Одним из числа самых необычных периодов для человеческого тела остается беременность. Ну, очевидно — оттого что только что был один индивид, и вдруг — неожиданно образовался новый человечек, которого чуть раньше вообще не было.
Нет, понятно, в процессе включается и еще один человечек, как водится — мужского пола, однако его участие в этом волшебстве весьма краткосрочное, вполне можно заметить — однократное. А представительница прекрасного пола исполняет все без исключения главные функции: взращивания младенца, его рождения. Кроме того и потом — прямо до двух лет, если не позже, малыш может нуждаться основным образом во внимании матери. Все же ежели вернуться к непосредственному зарождению, когда малыш уже зародился, но пока что об этом никто-никто, кроме мамы, не узнает. Всякая женщина великолепно осознает, что беременность по сущности отрезок весьма непростой. Изначально, это период физиологических изменений. Ничего удивительного, потому что только что женщина жила персональную жизнь, и тут — она уже несёт ответственность за жизнь самого беспомощного создания на свете, её родного создания.
Современное сообщество с присущим ему материализмом стремится показать вынашивание как конкретный сугубо физиологический процесс, а младенца в животе матери — ничего не чувствующим, да и не одушевленным вроде бы куском мяса. Иными словами, эмбрионом.
Но каждая девушка, которая может почувствовать в себе новую жизнь, точно знает — неким шестым чувством или неосознанно, — что в ее теле возникла жизнь. И это не пустые высказывания. И не зря многочисленные мамы, которые хранят своих малышей пока в животике, говорят с детишками. Было доказано, что таким образом они поистине общаются со своим младенцем. А после рождения ребёнок значительно легче понимает маму в том числе на слух — он приспособился к её голосу, приспособился, что с ним говорят.
Говорят, что младенцы ещё в материнском животике очень хорошо ощущают направленную на них любовь. Или например её нехватку. И те, с кем беседовали, кто мог почувствовать, что ценим и желанен, появлялись на свет значительно более здоровыми и нераздражительными, в то время как нежеланные дети даже по статистике чаще болеют, более перевозбуждающиеся. В том числе и гадания онлайн могут сказать, что главная витаминная таблетка для крошечного ребёночка, для которого пока абсолютно весь свет — это мама — это материнская нежность и при нехватке такого аспекта значительно проблематичнее способно происходить умственное развитие.
Беременность — очень сложный шаг. Мать может ощутить отдельного рода раздвоение сущности — ведь в ее теле живёт уже полностью особенное и неординарное живое существо, продление её рода, её частичка. Её малыш, который уже от зарождения непохож ни на кого, точно такого же ребёночка более уже никогда на свете не будет. Помимо того переносить всё растущий объем малыша тоже непросто. Однако при этом всякая мама может понять, в какой степени велика важность того, кто до прихода в мир абсолютно может зависеть от неё. Крошечного живого существа.
Здоровье будущей мамы
Линейный вид
