АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ФИТНЕС

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ФИТНЕС




Фитнес и здоровый образ жизни давно стали символами нашей эпохи. Подбор фит-программ, занятия спортом, правильное питание — темы, о которых ныне говорят не только женщины, но и мужчины. Астрологи тоже не обошли своим вниманием этот аспект человеческой жизни.

Если вы хотите следить за своим здоровьем и фигурой, согласуясь со звездами, этот своеобразный гороскоп для вас.

ОВЕН

Огненные, страстные Овны страшные максималисты во всем. Уж если Овен что-то захотел, так на полную катушку! Скромность — не то, что украшает этих людей. Следствием этого является частая полнота Овнов, не склонных воздерживаться в пище. Если уж Овен любит поесть, то он себе в этом не отказывает. Пока в один далеко не прекрасный день не обнаруживает, что собственное отражение перестало помещаться в зеркале. И вот тут возможно два пути: либо Овен помчится дальше по пути собственной невоздержанности, либо с той же активностью и энергией примется исправлять содеянное. Лучше всего Овну подойдут занятия, требующие относительно кратковременной, но активной нагрузки.



ТЕЛЕЦ

Спокойные, уверенные, твердо стоящие на земле Тельцы сами по себе склонны как правило к здоровому, плотному телосложению. Отклонения, как в сторону худобы, так и в сторону полноты, свидетельствуют у Тельцов о скрытых внутренних проблемах, нерешенных конфликтах. Поэтому первостепенной должна быть борьба не со следствием, а с причиной, без этого Тельцу со следствием — полнотой или чрезмерной худобой — не справиться. Ну а для того, чтобы справиться со следствием, Тельцам подходят умеренные, но регулярные нагрузки.



БЛИЗНЕЦЫ

Близнецы все время мечутся между желанием радовать себя всякими вкусностями, выпечкой, тортиками и прочими вредностями и стремлением выглядеть как девушка с обложки. Это постоянное противоречие приводит к тому, что именно среди Близнецов встречается наибольшее число людей, страдающих анорексией (болезненное нежелание есть), — стараясь убежать от собственных противоречий, они подсознательно избавляются от одного из них. А между тем Близнецы — один из немногих знаков, которые на самом деле могут себе позволить есть все, что угодно, и при этом сохранять отличную фигуру и здоровье. Главное — как можно больше активно двигаться. Пешие прогулки не менее двух часов в день по выходным, не лениться пройти пару остановок пешком от работы до метро — и все, что вам нужно. Согласитесь, это небольшая цена за возможность практически себя не ограничивать! Главное условие — прогулки должны быть постоянны. Ваш девиз — ни дня без долгих пеших прогулок!



РАК

Раки вообще редко страдают избыточным весом. Они — прирожденные эстеты, и от еды стремятся получать удовольствие, при этом не теряя своего достоинства и не переедая. Это превосходные гурманы, ценящие хорошие напитки и отличную кухню, но объедаться они не станут, так как прекрасно знают, что это убьет все удовольствие от ощущения вкуса пищи. Если же Раку все же случается располнеть, и он ощущает необходимость бороться с лишним весом, этим людям наиболее подходят восточные техники — йога, тайцзычуань и т. п. Мягкие нагрузки, гармонизирующие процессы как в организме, так и в душе, — именно то, что нужно Ракам.



ЛЕВ

Царственные Львы вообще даже мысли не допускают о том, что они могут быть некрасивы, а показания весов и размеры собственной одежды презрительно игнорируют, считая лишним обращать внимание на такие мелочи. «Цари зверей» с одной стороны мало интересуются мнением о себе у других людей, но с другой — хотят, чтобы мнение это всегда было на высоте. Поэтому, если все же они сами осознают некоторое несоответствие своего собственного представления о себе и реальности, они быстро и четко возьмутся за дело, поставив себе реальные сроки, к которым их вес и фигура должны соответствовать идеалу. Для Львов идеальны занятия по четкой программе, определенный набор упражнений. Это может быть аэробика, самостоятельно подобранные упражнения или работа на тренажерах, но важным является именно чередование различных элементов и контроль промежуточных результатов.



ДЕВА

Дева, будь то мужчина или женщина, — это существо, которое в первую очередь следит за внешностью, во вторую за здоровьем, и только потом думает, стоит ли есть вообще и что именно. Поэтому и проблемы со своим весом и здоровьем им приходится решать не часто. Если же такая необходимость почему-либо возникает, то для Девы оптимальным выбором будут велосипед летом и лыжные прогулки зимой. Эти виды спорта одновременно благотворно сказываются как на внешности, так и на здоровье, а решать несколько задач одним махом — именно то, что нравится Девам.



ВЕСЫ

Весы склонны к неправильному питанию и, как следствие, к полноте, но при этом в силу своего здоровья совершенно не склонны к сильным физическим нагрузкам. Поэтому они чаще других знаков зодиака остаются недовольными своей фигурой, но при этом ничего не могут с этим поделать. А между тем выход для них есть, и этот выход прекрасен! Танцы. Танцы — вот то, что нужно Весам, чтобы поддерживать в порядке фигуру, не приносить вреда своему здоровью и быть в гармонии с самими собой. Весы, которые занимаются танцами, — это счастливые Весы, находящиеся в равновесии. Рядом с ними и окружающим лучше, ведь от их вечного колебания устанет кто угодно.



СКОРПИОН

Скорпионы — самый спортивный знак Зодиака. Представители этого знака и так, без всяких советов со стороны, почти наверняка занимаются каким-либо видом спорта и стараются следить и за весом, и за здоровьем. Иногда даже чересчур увлекаясь и действуя уже во вред, а не на пользу. У Скорпионов под угрозой сердце и ноги, поэтому оптимальными для них являются кардиотренажеры, дающие умеренную нагрузку. Велотренажер — один из лучших вариантов, подойдет и бег трусцой. А вот силовые тренажеры — не то, что нужно Скорпионам.



СТРЕЛЕЦ

Стрельцы, как и Скорпионы, тяготеют к занятиям спортом и активному образу жизни, поэтому редко имеют проблемы с лишним весом. Но вот им-то как раз, в отличие от Скорпионов, наиболее подходят именно силовые тренажеры. Легкие нагрузки практически не дадут эффекта, нужного Стрельцам, а слишком длительная работа для них вредна. Поэтому силовые тренажеры, требующие кратковременных, но активных усилий, это то, что нужно Стрельцу, причем независимо от пола.



КОЗЕРОГ

Козероги — самые неспортивные во всем Зодиаке. Нет, быть здоровыми и красивыми они, конечно, хотят, как и все. Но вот заниматься для этого спортом — совсем нет. Они практичны, твердо стоят на земле и у них без «всяких глупостей» много дел. А когда они свободны, то скорее проведут вечер с друзьями за бокалом вина или пива, чем пойдут заниматься спортом. И, в принципе, не сильно от этого страдают. Однако, если Козерог решит все-таки чем-то заняться, то ему идеально подойдут абсолютно все командные виды спорта, начиная от пляжного волейбола и заканчивая футболом.



ВОДОЛЕЙ

Водолеи так далеки от обыденной реальности, что не только окружающий мир, но и самих себя нередко воспринимают в «идеальном», а не в реальном виде. Поэтому и проблем с весом или здоровьем могут не замечать долго. Когда же замечают, очень долго удивляются, откуда же это могло появиться и так же долго собираются что-то с этим делать. В отдельных случаях собираться они могут всю жизнь, но так и не собраться, найдя для себя массу более полезных и увлекательных дел. Если же все-таки по какой-то причине они решат, что это дело все-таки стоит их усилий и внимания, они перепробуют все, что только найдут, прежде чем убедятся, что это всё не то, и не создадут свою собственную концепцию, идеально подходящую именно для них. Кому-либо другому, особенно если это не Водолей, лучше не пытаться применять эту концепцию, хотя бы потому, что гениальный Водолей, придумав ее, просто забудет записать половину «мелочей», кажущихся ему очевидными.



РЫБЫ

Рыбы активны и деятельны, все время тянутся то в одну, то в другую сторону, и со своей активностью практически никогда не бывают полными. Пища в их организме буквально «сгорает», и они, хотя и едят много, не толстеют. Для них не столько нужны физические нагрузки, сколько техники релаксации. Различные виды массажа — это то, чего не хватает большинству представителей этого знака.


Анита ЗОЙ