27 апреля 2010. Европейские исследователи нашли наглядное количественное выражение вреда, наносимого человеческому организму дурными привычками: согласно выводам исследования, опубликованного в понедельник в Archives of Internal Medicine, пренебрежение основными правилами здорового образа жизни старит человека на 12 лет.
Исследователи выбрали около 5,000 историй болезни из базы данных долгосрочного британского исследования, в которой были собраны сведения об образе жизни, заболеваемости и смертности взрослых людей на протяжении 20 лет. 314 человек из 5,000 имели полный набор вредных привычек — они курили, злоупотребляли алкоголем, уделяли физической активности менее двух часов в неделю и пренебрегали овощами и фруктами (ели их менее трех раз в день).
За 20 лет наблюдения 91 человек из этих 314 умер, т.е. смертность в группе людей с полным набором нездоровых привычек составила 28%. Из 387 британцев, вошедших в самую «здоровую» группу (некурящих, мало пьющих, потребляющих достаточно овощей и фруктов, также уделяющих спорту более двух часов в неделю), за 20 лет умерли лишь 32 человека (показатель смертности — 8%). В начале наблюдения средний возраст участников исследования в обеих группах был одинаковым (44 года), но показатели смертности в первой группе были такими, как будто эти люди были на 12 лет старше, чем их сверстники, ведущие здоровый образ жизни.
Дурные привычки старят на 12 лет
Линейный вид
